K2

K2-kilparyhmä

K2-kilparyhmän luistelijat kilpailevat B-Silmuissa, B-Debytanteissa, Mineissä tai Tähtisarjoissa. K2-ryhmässä harjoitellaan kaksoishyppyjä, hyppy-yhdistelmiä ja -sarjoja sekä hyppy-, vaihto- ja yhdistelmäpiruetteja. Tärkeänä osana harjoittelussa on laadukkaan perusluistelu- ja askeltekniikan kehittäminen. Oheisharjoittelulla tuetaan monipuolisesti lajiharjoittelua parantamalla luistelijan fyysisiä ja taito-ominaisuuksia. Oheisharjoittelulla pyritään myös osaltaan ennaltaehkäisemään vammoja.

Ryhmässä kehitetään yksilöllisesti kunkin luistelijan omaa taitotasoa luistelun eri osa-alueilla. Tavoitteena on myös kehittää luistelijan pitkäjänteisyyttä ja tavoitteellisuutta sekä opettaa urheilullisia elämäntapoja ja opastaa nuoria ottamaan vastuuta omasta harrastuksestaan. Ryhmän luistelijoilta edellytetään motivoitunutta harjoitteluasennetta.

K2-ryhmän luistelijat harjoittelevat valmennuksen ohjeistuksen mukaisesti joko 5 tai 6 jääharjoitusta viikossa (kausimaksu määräytyy jäämäärän mukaan) sekä oheisharjoitukset. Ryhmän kausi on elokuusta toukokuuhun. Perusharjoittelukaudella ryhmällä on keskimäärin 5 tai 6 jääharjoitusta sekä oheiset 4-5 kertaa viikossa.